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現代人幾乎每天操勞,關節和肌肉方面早晚都會出錯,有必要從生理、飲食、心理三方面整體養生才能徹底預防!

現代人多少有關節和肌肉方面的疼痛毛病,如下背部、脖子、肩膀、膝蓋和腕隧道等。去了解許多療法如脊椎按摩、針灸、按摩、腳底按摩、刮痧、拔罐、氣功、中藥等,都宣稱效果卓著,西方的物理治療、整脊醫療、止痛藥和手術等也一樣,但肌肉和關節的毛病還是沒有絕跡,有些人就是沒有辦法從這些療法獲得治療,所以必須設法忍受疼痛,或不斷尋找更有效的療法。

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地中海的貓

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【資料來源-中華芳香精油全球發展協會】 

感受自己的心情變化,明瞭自己的生理狀況,拒絕憂鬱,迎向陽光。

請依據自己最近這一星期中的情緒和身體的變化,勾選下列最符合的狀況。

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瞭解你(妳)的情緒因子,揭曉你(妳)的情緒開關
邁入二十一世紀,憂鬱症侵襲全球,因忙碌的生活步調及越來越多的刺激與壓力,易導致自律神經失調、內分泌失調、身體充滿酸毒、血液循環不良、憂鬱...等許多身體的不適及莫名的疼痛,都可能是由情緒影響到生理。

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【網路轉載】

西班牙馬德里第十屆阿茲海默症國際會議,來自 50個國家的五千多位學者、專家、醫療工作者, 共研新知。最打動我心的是一位演講者的一句話:「打造一個沒有阿茲海默的世界」,可能嗎?

造一個沒有阿茲海默的世界

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HQ(Happinessquotient)
妳的快樂商數有幾分?

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Sound Track Night

今夜我聽

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